Babet ayakkabılar sağlıklı mı?

 Babet ayakkabılar sağlıklı mı?

Babet tarzı ayakkabılar yüksek topuklu ayakkabılar kadar kadar ayaklarımıza zarar vermektedir. Bu alçak topuklu ayakkabılar yüksek topuklulardan daha çok ayağa zarar vermektedir. Babet giyerken ayakta oluşan yükü topuğa kaydığı için topukta yüklenme yapıyor ve sonradan ağrıya sebep oluyor. Bu tür babet tarzı ayakkabılar ayakları yanlardan kapamadığı için sadece ön ayak ucundaki bağlarda çok fazla baskı'dan dolayı ayaklarımızda ağrı meydana geliyor. Babet tarzı ayakkabı seçiminde topuk 5 cm'lik yükseklikte olması ideal'dir.

"Ayakkabının büyüklüğü ne kadar olmalı..."

Hiçbir insanın ayak ölçüsü aynı kalmaz. Her insanın yaşı arttıkça beraberinde ayak ölçüsü de değişir. Ayretten iki ayağın da aynı ölçülü olması da mümkün değildir. Ayakkabı alırken ayaklarınızın agrımaması için ve kenarları geniş,dar kalıplı ayakkabı veya yarı numara seçeneklerini sorumlu kişilere sorun. Ayaklarınıza olmayan küçük ayakkabılar ayağınızı sıkar, büyük ayakkabılar ise düşmenize neden olur. Yeni bir ayakkabı aldıysanız hemen giymeyin. Ara ara giyip alışkanlık haline getirin . Bunu uygulamanız ayaklarınızı rahat tutacaktır. Bir saatten sonra ayaklarınıza uyum sağlayacaktır.

"Ayakkabının modeli ve malzemesi önem taşır mı?..."

Önem taşır. Günlük yaşamınızda kullanacağınız ayakkabılar ayak bileğinizi sımsıkı kapatan , destek veren ayakkabılar kullanılmalıdır. Fakat bu ayakkabıların sık kullanılması ayak bileklerinizde oluşan kasların zayıflamasına neden olur. Ayretten ayakkabının ön ve arka kısımları orta kısımdan bükülmemesi kıvrılmaması lazım. Ayakkabının topuk arka kısmı ayağımıza destek verecek kadar yüksek ve sert olmalıdır. Malzeme olarak ise sentetik malzeme' den kaçınmalı, derisi doğal ayakkabılar kullanılmalıdır. Doğal deri ayakkabılar'da hava sirkülasyonu vardır. Bu sirkülasyon'la beraber ayaklarımız hava almaktadır. Bu da ayakkabı içerisinde oluşan kötü kokuları önlenmesine neden olur.